Public Training การอบรมสำหรับบุคคลทั่วไป
Sleep & Stillness: หลับลึก สงบภายใน ในโลกที่ไม่เคยหยุด
ระยะเวลาการอบรม
- วันที่ 06 พฤศจิกายน 2569 ระยะเวลา: 09.00-12.00
ประเด็นการเรียนรู้
- เข้าใจการนอน & สมาธิผ่านสมองและระบบประสาท
- วงจรสมอง: Sympathetic vs Parasympathetic
- Somatic Practice: ปิดระบบคิด เปิดระบบพัก
- การตั้ง “Safe Inner Space” ก่อนนอ
- ฝึกการทำสมาธิสั้น ๆ อย่างไรให้ได้ผลจริง
- Guided Deep Rest Meditation (Yoga Nidra Style)
รูปแบบการเรียน
- Online
รูปแบบการเรียน
- Regular 1,390 บาท / Early Bird 1,200 บาท/ Buddy Pair (2 คน) 2,500 บาท / สมัครพร้อมกัน (3 คน) 3,600 บาท
Early Bird: สมัครวันนี้ – 23 ต.ค. 2569 
