Plukrak Transformation Academy
แหล่งเรียนรู้ที่รวบรวมองค์ความรู้จิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมองทำให้คุณได้รู้จัก พัฒนาโลกภายในเสริมสร้าง Growth Mindset และ People Skills บนพื้นฐานศาสตร์จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) เพื่อให้คุณได้เข้าถึงการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข
Mini-Course: Unlocking The Power of Self-Love (ค้นพบพลังแห่งความรักในตนเอง)
คอร์สนี้จะพาคุณเดินทางเจาะลึก “ความรักตัวเอง” ผ่านมุมมองจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง เพื่อเข้าใจว่าเราเป็นใคร และทำไม “การรักตัวเอง” ถึงทำได้ยาก คุณสามารถค้นพบนิยามใหม่ของ “การรักตัวเอง” ที่ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่คือการเติมสารสื่อประสาทแห่งความรักให้สมองได้พลังแห่งรักในตนเอง ผ่านแบบฝึกหัดที่สามรถปฏิบัติได้จริงและช่วยปลุกพลังรักในตนเองใหม่ได้อีกครั้ง
Mini-Course: Overcoming Self-Sabotage (กลไกปกป้องตนเองและเอาชนะพฤติกรรมบ่อนทำลายตนเอง)
ทุกครั้งที่คุณเลือกไม่ทำร้ายตัวเอง คุณกำลังสร้างรากฐานใหม่ให้ชีวิต” คุณไม่ได้ถูกขวางโดยอุปสรรคข้างหน้า แต่ถูกหยุดโดยความคิดในหัวตัวเอง คอร์สนี้มีวิธีที่ให้คุณ ได้เริ่มสู้เพื่อเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณ มาเอาชนะพฤติกรรมบ่อนทำลายตนเองไปด้วยกัน
Self-Love Coaching Program: 5 Sessions (10-Hours) With an Individual Therapist Plus Online Classroom
โปรแกรมการโค้ชเพื่อรักตัวเองนี้ จะชวนคุณสำรวจคุณค่าในตนเอง เทคนิคการพูดคุยกับตนเองให้หลุดพ้นจากพลังงานลบ แบบฝึกหัดที่เรียบง่ายเพื่อหล่อเลี้ยงความรักให้ดำรงอยู่ภายในตัวคุณ และแต่ละบทเรียนได้รับการออกแบบมาเพื่อมอบเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงที่คุณสามารถนําไปใช้ในชีวิตประจําวันได้ ช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและรักกับตัวเองมากขึ้น
เข้าถึงตัวตนคน 9 ลักษณ์ (Enneagram: A Practical Path to Self Mastery)
Course By Pongsathorn Tantiritthisak & Apirudee Panthong
