มาชวนทำความเข้าใจและเรียนรู้ Tips ต่างๆ ในการให้ความรักกับตัวเอง (Self-Love) แบบฝึกหัดที่จะอยู่เป็นเพื่อนคุณไปตลอด 365 วัน กับนักจิตวิทยา (กิ๊ก)
เวลาขึ้นพูดในที่ประชุม หรือพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก หรือแม้กระทั่งพูดกับใครสักคนในเรื่องยากๆ เช่น การให้ feedback เรามักเกิดความกลัว ประหม่า หรือวิตกกังวลว่าเราจะพูดรู้เรื่องไหม
